(DOWNLOAD) "Styrka Snabbhet" by Jan Melén # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Styrka Snabbhet
- Author : Jan Melén
- Release Date : January 06, 2016
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 22953 KB
Description
Denna sammanstÀllning av fakta i bokens inledande del Àr avsedd som ett bidrag till samlad kunskap om begreppet Styrka och snabbhet. Först behandlas snabbhet ur ett allmÀnt perspektiv, med olika styrkebegrepp, trÀningsprinciper, planering samt övningsförrÄd, som ocksÄ kan lÀsas separat. DÀrefter omfattar boken frÀmst sprinterlöpningens teknik och trÀning men dessutom lÀngdhopp. Ett avsnitt dokumenterar svenske elitsprintern Henrik Olaussons erfarenhet frÄn sprintertrÀning i Houston, USA under ledning av Tom Tellez (trÀnare, för Carl Lewis).
Efterföljande sammanfattning av sprintertekniken med hjĂ€lp av ett flertal biomekaniska studier, dokumenterar en idealteknikmodell. Detta leder slutligen fram till att författaren föreslĂ„r en ny specifik styrketrĂ€ning för snabbhet - Powersprint®.
 "Styrka Snabbhet" by Jan Melén # Book PDF Kindle ePub Free){kind=link}